La gentillesse est souvent sous-estimée. On la confond parfois avec la faiblesse ou la naïveté, alors qu’en réalité, elle est l’une des forces les plus puissantes que nous possédions. Un simple « bonjour » sincère, un sourire offert sans raison particulière, ne coûte rien, mais peut illuminer une journée entière. Ces gestes, apparemment insignifiants, ont le pouvoir de créer des liens, de réchauffer le cœur et de transformer notre quotidien. La gentillesse au quotidien Être g

Beaucoup de personnes me disent « C’est impossible de pardonner après tout ce qu’il / elle m’a fait. » « Si je pardonne, cette personne croira qu’elle a le droit de tout me faire. » Et si la clé était simplement de revoir ce que signifie vraiment le pardon  ? Le pardon n’est pas un cadeau que l’on fait à l’autre. C’est un cadeau que l’on se fait à soi-même. Il permet de se libérer des émotions négatives comme la colère, la rancune ou le ressentiment. En pardonnant, on réduit

La résilience, ce n’est pas être invincible.  C’est apprendre à se relever. La résilience, c’est notre capacité à traverser les tempêtes...

La motivation est un élément essentiel de l'apprentissage. En comprenant les facteurs qui l'influencent et en mettant en place des...

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Mauvais conducteur, infidèle, sarcastique ... Dès lors qu'on heurte la sensibilité de l’autre, on peut facilement être taxé de « connard...

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) le burn-out se définit comme : « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et...

Des exercices de respiration pour calmer son coeur et son cerveau ! Le cœur et le cerveau sont certainement les organes les plus...

Je vous emmène dans cet instant d'émotions où les mots ... "Témoin de l'espoir et de la résilience" ... prennent tous leurs sens 🙏...

"Apprends à aimer le bruit de tes pas s'éloignant des choses qui ne sont pas en accord avec toi." L'éloignement est inéluctable si le...

Allez, c'est parti pour une nouvelle année enrichissante et créative ! Que les retrouvailles et les nouvelles amitiés puissent être au...

Voici une séance de fin de semaine qui me met en joie ! Échanges, prises de conscience, des instants de silence, de l'humour et des rires...

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Voici les 10 principales différences entre un patron et un leader 1. Un patron donne des réponses, un leader cherche des solutions Le...

En 2022, choisissez la simplicité et le sourire, la joie et le mieux-être, la complicité et la communication, l'humour et le fou rire,...

Nous venons tous au monde avec des blessures que nous devons accepter pour arriver à les soigner. Il en découle de la souffrance pour...

Connu depuis la nuit des temps, dans toutes les sociétés et cultures, le vampirisme psychique est le fait d’êtres qui se nourrissent de...

Être authentique, c’est suivre son chemin sans se comparer aux autres. Lorsque vous essayez d’être différent, vous vous déconnectez de ce...

Toujours à la recherche d’un cadeau original ? Une pause, un accompagnement personnalisé ou un programme de coaching ? Voici le chèque...

👣 Il y a exactement 25 ans, après la naissance de mon premier fils, que je découvre avec émerveillement le monde des mandalas qui a...